5ª Conferência
1 e 2 de Maio 2026 | Seminário Torre d’Aguilha, Oeiras
Alegria
A Conferência Sem Medo regressa na sua quinta edição! Um encontro para mulheres (a partir dos 13 anos) que desejam redescobrir, através da carta aos Filipenses, a alegria que o Senhor oferece: uma alegria que permanece e fortalece.
Serão dois dias de palestras inspiradoras, workshops variados, oficinas práticas e divertidas e um concerto de louvor. Um tempo de comunhão, renovação e crescimento espiritual.
Sem medo. Com alegria. Em Cristo. Desejamos muito caminhar contigo neste dia especial. Junta-te a nós!
“Alegrem-se sempre no Senhor.
Repito, alegrem-se nele.”
Filipenses 4:4
Inscrições
50€ – 2 dias
25€ – 1 dia
Possibilidade de pagamento em 2 parcelas (para bilhete de 2 dias).
Bilhete para
2 dias
O que inclui:
- Kit de boas-vindas
- Acesso completo a todo o programa
- Concerto
- 2 almoços (sexta e sábado)
Bilhete para
1 dia
O que inclui:
- Kit de boas-vindas
- Acesso completo a todo o programa
- Almoço do dia (sexta ou sábado)
Workshops
Na inscrição, terás de escolher um workshop por momento entre as opções disponíveis.
Momento 1
Menopausa e envelhecimento: coragem, mudanças e graça
Conversa sobre mudanças hormonais, ansiedade, irritabilidade, alterações de humor e cansaço através de princípios bíblicos, oração e práticas de autocuidado saudável.
Encontrar o meu lugar
Conversa sobre identidade, amizades e fé. Apenas para adolescentes.
Solteirice com propósito: mais do que esperar
Conversa sobre tensões entre desejo, espera, confiança e frustrações. Como trabalhar expectativas reais, emoções difíceis e gratidão pela estação presente.
Imigração: recomeçar e pertencer
Conversa sobre saudade, solidão, expectativas, choque cultural e processos de pertença.
Partilhar a fé no dia a dia
Conversa sobre como encontrar formas práticas de evangelizar através de conversas do dia-a-dia, arte e hospitalidade.
Luto
Conversa sobre o luto. Uma abordagem honesta e sensível às diferentes fases emocionais, como lidar na primeira pessoa ou ajudar quem chora.
Momento 2
Sabedoria para falar
Como falar com mansidão, verdade e prudência? Quando falar e quando ficar calado? A Bíblia ensina.
Saber esperar
Conversa sobre como permanecer firme quando Deus parece silencioso. Como viver com obediência, fidelidade e confiança, mesmo quando não há sinais imediatos de mudança.
Caminhar com o trauma
Conversa sobre compreender o trauma e a sua influência no corpo, mente e espírito. Estratégias bíblicas e práticas para lidar com lembranças dolorosas, mantendo a mente ancorada na verdade e na presença de Deus.
Sou mãe de adolescente, e agora?
Conversa sobre o impacto emocional, espiritual e relacional desta nova fase. Lidar com sabedoria, paciência e amor mesmo quando tudo parece mudar de um dia para o outro.
Perfeccionismo: a perfeição não é a medida do teu valor
Conversa sobre a diferença entre excelência (fazer com cuidado, intenção e amor) e perfeccionismo (fazer sem falhar).
Momento 3
Ansiedade: entender e enfrentar
Conversa sobre ansiedade, como se manifesta no corpo, mente e espírito. Focada em estratégias práticas e bíblicas.
Alegria para cuidadores (quando os filhos cuidam dos pais)
Conversa sobre a carga emocional, física e espiritual de cuidar de pais idosos.
Auto-imagem: sem medo do espelho
Conversa sobre a cultura da comparação, as pressões culturais sobre imagem e o que a Bíblia diz sobre isso.
Lições da Igreja perseguida
Panorama global da perseguição religiosa. Aborda países, histórias, causas e como a Bíblia nos chama a lembrar e interceder pelos nossos irmãos e irmãs que sofrem.
Descansar: mandamento ou opção?
Conversa sobre como encontrar ritmos de descanso num tempo de ruído, exigências e correria.
Relações que transformam
Conversa sobre caminhar com outras mulheres, partilhar sabedoria, estabelecer relações intencionais e crescer juntas na fé e na vida.
Momento 4
Comer sem culpa
Conversa sobre relação emocional com a comida. Ajuda para abandonar culpa, vergonha ou padrões restritivos, aprendendo a comer com liberdade, gratidão e equilíbrio à luz da graça de Deus.
Aconselhamento mútuo
Conversa sobre práticas de saber ouvir e aconselhar e sobre saber escutar e ser corrigida. Aconselhamento mútuo é uma prática bíblica.
Redes sociais: menos consumo, mais sabedoria
Conversa sobre o assunto incontornável de hoje: redes sociais. Como usar com moderação, intencionalidade e ritmos de descanso?
Casamento e intimidade
Conversa sobre unidade e desejo. Como viver as diferentes fases da vida cuidando da sexualidade do casal.
A prática do contentamento
Conversa sobre viver com a alegria que não se abala por circunstâncias. Como viver contente no meio de comparação, pressão e sentimentos de insuficiência. Viver ritmos saudáveis e com expectativas realistas.
Oficinas
Este momento é opcional, mas acreditamos que será um tempo descontraído e divertido. Na inscrição, indica a oficina em que queres participar.
Maquilhagem
Técnicas básicas de maquilhagem para o dia a dia, destacando a beleza natural.
Manualidades para crianças
Atividades simples e divertidas para fazer com crianças, estimulando a criatividade.
Manualidades com tecidos e fios
Criação de peças manuais utilizando macramé, bordado e tricot, para iniciantes ou curiosas.
Alongamentos
Exercícios leves de alongamento e relaxamento para aliviar a tensão e cuidar do corpo.
Organização de refeições familiares
Dicas práticas para planear e organizar refeições do dia a dia de forma simples e equilibrada.
Expressão dramática
Atividades de expressão corporal e dramatização para estimular a criatividade e a imaginação.
Palestrantes
Palestrante Principal
Naná Castillo
Naná Castillo é casada com Luiz, mãe da Ester e do João. Professora e criadora do ministério Filipenses Quatro Oito, que busca encorajar mulheres a viverem uma vida centrada no evangelho. É enfermeira, com doutorado e pós-doutorado em Ciências. Atualmente, dedica-se integralmente ao ministério Fp 4.8 e mora no interior de São Paulo (Brasil) com sua família, onde congrega e serve também na Igreja Batista Maranata.
Abigail Araujo
A Abigail Araújo tem 37 anos, mãe de 5 filhos. É psicóloga e foi diretora técnica de lar de idosos.
Serve ao lado do marido na Igreja Evangélica Assembleia de Deus Pentecostal do Porto.
Vai estar connosco no workshop: “Comer sem culpa”.
Ana Rute Cavaco
A Ana Rute Cavaco tem 49 anos, é casada e mãe de 4. Serve na Igreja da Lapa nas áreas de ensino, aconselhamento e redes sociais.
Estará a palestrar na carta aos Filipenses e também a participar nos workshops sobre Menopausa, “Relações que transformam” e “Sou mãe de adolescente, e agora?”.
Anita Savita
A Anita Savita tem 31 anos, é casada e tem um filho e outra a caminho.Tem formação em Design de moda. Serve na Igreja da Lapa no Ministério da Hospitalidade .
Vai estar connosco na oficina de Manualidades com tecidos e fios.
Arlete Castro
A Arlete Castro é Psicóloga Clínica, tem Pós-graduação em Neuropsicologia, e é Mestre em Relação de Ajuda e Intervenção Terapêutica.
Missionária da Sepal e coordenadora do ministério PitStop, que visa o cuidado de pastores, líderes e missionários.
Estará connosco no Workshop “Menopausa e envelhecimento: coragem, mudanças e graça”.
Artemiza David
A Artemiza David tem 34 anos, é Mestre em Cooperação e Desenvolvimento Internacional, trabalha numa instituição pública de ensino superior, na área de cooperação e desenvolvimento.
Serve na Livraria e no Ensino da Igreja da Lapa. Vai estar connosco no workshop “Auto-imagem: sem medo do espelho”.
Beatriz Pingo
A Beatriz Pinto tem 22 anos, é licenciada em Enfermagem com experiência profissional na área de saúde materna e pós parto. Faz parte da Igreja da Lapa, serve na área do som, na tradução de currículos de ensino de crianças e é professora da classe do Berçário.
Vai estar connosco no Workshop: “Encontrar o meu lugar”, uma conversa sobre identidade, amizades e fé. Apenas para adolescentes.
Cassiana Tavares
A Cassiana Tavares é psicóloga com 20 anos de experiência em clínica, formação e gestão. Autora de “A Bíblia da Carreira”, trabalha na recuperação do burnout e no desenvolvimento de pessoas e equipas. Serviu a igreja ao longo da vida em diferentes ministérios e faz parte da Hillsong Campus Lisboa. É casada há 24 anos e mãe de 5 filhos.
Vai estar connosco em dois workshops; “Ansiedade: entender e enfrentar” e “Luto”.
Catarina Alves
A Catarina Alves tem 48 anos, é casada e mãe de três filhos. É Enfermeira Parteira. Dedica-se ao cuidado das grávidas, mães e bebés da Lapa e arredores.
Na Igreja da Lapa, serve ainda nas áreas do acolhimento, leitura e no ministério da hospitalidade.
Vai estar no workshop “Auto-imagem: sem medo do espelho”.
Cristina Silva
A Cristina Jesus Silva é licenciada em Ciências Sociais e Pós‑Graduada em Relações Interculturais. Atua há vários anos na área Sénior, integrando o Serviço de Apoio Domiciliário da ABLA, onde se dedica ao cuidado e ao bem‑estar da comunidade idosa.
É também Líder do Ministério de Mulheres da ICMAV – Igreja Cristã Manancial de Águas Vivas.
Vai estar connosco no workshop “Alegria para cuidadores (quando os filhos cuidam dos pais)”.
Débora Santos
Débora Cerca Santos tem 33 anos, trabalha em organização de eventose serve na “Casa da Cidade”.
Estará connosco no Workshop “A prática do contentamento”.
Erica Oliveira
A Erica Oliveira tem 44 anos e é casada com o António, com quem fundou e lidera a Vida Church em Winter Garden. Iniciou sua trajetória acadêmica em São Paulo, estudando Nutrição, e posteriormente formou-se em Turismo na Espanha. Atualmente, cursa um Master in Theological Studies em São Paulo.
Vai estar connosco no workshop: “Sabedoria para falar”.
Eunice Bento
A Eunice Bento tem 51 anos, é casada com o Pr. António Bento, mãe de 3 filhos. É professora de música. Serve no Ministério de Louvor na Segunda Igreja Baptista de Setúbal.
Vai estar connosco no Workshop: “Descansar: mandamento ou opção?”.
Fernanda Silva
A Fernanda Silva tem 67 anos, é casada e tem dois filhos e uma neta. Encontra-se reformada.
Na Igreja da Lapa serve na área da diaconia e de ensino.
Estará connosco na oficina de Manualidades com tecidos e fios.
Inês Carvalho
A Inês Carvalho tem 38 anos, é casada com o Joni, mãe de 5. É formada em Comunicação e funcionária pública na área do emprego e da formação profissional.
Faz parte da Igreja “Casa da Cidade” e serve no Ministério dos Pré-adolescentes.
Vai estar connosco no Workshop: “Saber esperar”.
Isabel Fonseca
A Isabel Fonseca tem 62 anos, é casada com o Marcelo, tem 2 filhos e 4 netos.
É gestora administrativa hospitalar. Serve na Igreja Metodista do Porto.
Vai estar connosco no workshop “Alegria para cuidadores (quando os filhos cuidam dos pais)”.
Júlia Oliveira
A Júlia Oliveira tem 69 anos e é esposa do Rui há 44. Cresceu com 6 irmãos, viu crescer 6 filhos e agora 11 netos. Serve do seu marido que é presbítero na Igreja Cristã Evangélica de Pardilhó onde é membro desde a adolescência.
Entre muitas poesias e um ou dois coros, são as suas palavras de aconselhamento, consolo ou exultação, gravadas no coração de tantos jovens ao longo de mais de 50 anos nos acampamentos do Palhal, a sua marca maior, junto do sorriso que envelhece, mas nunca muda.
Estará connosco no Workshop: “A prática do contentamento”.
Kelly Carvalho
A Kelly Carvalho é casada com o Rodolfo e mãe de duas meninas, uma de 3 anos e uma de 1 ano.
É Doutora em Educação Matemática e Professora. Serve na Igreja da Lapa na Área do Acolhimento.
Vai estar connosco no Workshop “Descansar: mandamento ou opção?”
Maria Cavaco
A Maria Cavaco tem 21 anos e licenciou-se em Artes e Humanidades pela Faculdade de Letras. Trabalha atualmente na Holanda e congrega temporariamente na Living Word Church. Na Igreja da Lapa tem servido no Som e Multimédia, Ensino e leitura da Palavra.
Vai estar connosco a participar no workshop “Redes sociais: menos consumo, mais sabedoria.”
Mariana Ferreira
A Mariana Ferreira tem 35 anos e é mãe a tempo inteiro de 4 filhos. Serve ao lado do seu marido Manel, pastor na Igreja da Lapa, em particular no ministério das mulheres. É formada em Neuropsicologia.
Vai estar connosco no Workshop “Comer sem culpa”.
Mariana Oliveira
A Mariana Mesquita Oliveira é casada com o Levi há 4 lindos meses. É formada em Relações Internacionais e especializada em Sustentabilidade. Serve na Igreja em Paredes do Bairro, Bairrada e faz parte do ministério de Retiros do Palhal e do Ama a Deus Inteiro.
Vai estar no workshop “Alegria para cuidadores (quando os filhos cuidam dos pais)”.
Marta Carreira
A Marta de Almeida Carreira tem 45 anos, é casada com o Ricky e mãe do Isaac e da Rebeca. É Assessora de Direção na ABLA – Associação de Beneficência Luso-Alemã
Serve na Assembleia de Deus da Pontinha – Igreja para Todos como líder da equipa de Boas vindas.
Vai estar no workshop “Menopausa e envelhecimento: coragem, mudanças e graça”.
Marta Rufino
A Marta Cavaco Rufino tem 49 anos, casada com o Ricardo, que é pastor, e mãe do Isaac. É licenciada em História – Ramo de Formação Educacional e Professora de História do 3º Ciclo e Secundário.
Serve na Igreja Evangélica Baptista de Rio de Mouro como Professora de Escola Bíblica da classe dos Jovens e Adultos e é líder do Ministério de Educação Cristã.
Vai estar connosco no Workshop “Saber esperar”.
Marta Cavaco
A Marta Cavaco tem 19 anos e atualmente está a estudar Serviço Social e trabalha em part-time como babysitter.
Faz parte da Igreja da Lapa e trabalha no ministério das crianças na Lapa e na Missão de Algés e também colabora nas Redes Sociais.
Vai estar connosco no Workshop: “Encontrar o meu lugar” – uma conversa sobre identidade, amizades e fé. Apenas para adolescentes.
Marta Pinto
A Marta Pinto tem 52 anos de idade, é casada com o Miguel há 27 anos, mãe de 2 jovens adultas e um pré-adolescente. É licenciada em Relações Internacionais e tem um percurso profissional no sector financeiro e bancário. Faz parte da Igreja da Lapa e serve nas Áreas do Louvor e da Tradução.
Vai estar connosco no workshop: “Imigração: recomeçar e pertencer”.
Paula Rodrigues
A Paula Rodrigues tem 49 anos é casada há 26 anos e tem 5 filhos entre os 18 e os 24 anos. Licenciada em Letras, trabalha com gestão de pessoas e coordenação de respostas sociais na IPSS “O Vigilante” há 25 anos. Tem formação em Abuso Sexual de Crianças e Sexologia Integrativa. Serve na Assembleia de Deus de Benfica nos departamentos de Casais, Mulheres e Louvor.
Vai estar connosco no Workshop “ Casamento e intimidade”.
Poliana Oliveira
A Poliana Oliveira tem 34 anos, é casada com o Daniel e é Arquiteta. Tem formação em maquilhagem Serve na Igreja da Lapa e na Missão em Algés na área do louvor e do ensino. Vai estar connosco na Oficina de Maquilhagem.
Vai estar connosco no workshop “Redes sociais: menos consumo, mais sabedoria”.
Quésia e Acácia
A Acácia e a Quésia são mãe e filha.
A Acácia Oliveira é casada com o Pr. Salomão, tem 3 filhas e 5 netos. É empresária e líder do ministério de mulheres da Igreja Batista Getsémani.
A Quésia Oliveira Marques tem 38 anos, é casada com o Héber, mãe da Vitória, do Lucas e de mais um bebé que nasce em Julho. Tem mestrado em Gestão de empresas e é gerente administrativa da Bem Brasil – fábrica de salgados que os pais começaram há 25 anos. Serve na Igreja Vida Lisboa no ministério de crianças e no de jovens.
Ambas chegaram a Portugal há 34 anos e estarão a partilhar o seu testemunho no Workshop: “Imigração: recomeçar e pertencer”.
Rebeca Martins
A Rebeca Martins é casada com o Luan e mãe da Aurora e de um bebé ainda no ventre. Serve na igreja da Lapa como professora na EBD, no ministério de adolescentes, e nas Redes Sociais.
Vai estar no workshop “Auto-imagem: sem medo do espelho”.
Renata Mahseredjian
A Renata Mahseredjian tem 44 anos, é casada com o Daniel e mãe do Paulo, do André e do Eduardo. Foi professora de 1º ciclo e há 8 anos é dona de casa. Serve na Igreja da Lapa na Equipa de Acolhimento e também no Louvor.
Vai estar connosco no Workshop “Alegria para cuidadores (quando os filhos cuidam dos pais)” e também na Oficina de Manualidades para crianças.
Rita Sousa
A Rita Sousa tem 39 anos, é casada e mãe de 4. É licenciada em Educação de Infância. Serve no ensino das mulheres e das crianças na Igreja da Lapa.
Estará a participar no workshop: “Solteirice com propósito: mais do que esperar”.
Rosa Silva
A Rosa Silva tem 62 anos e é solteira. Tem um Bacharelato em Ação Social, pela Universidade Aberta e é missionária na Palavra da Vida em Portugal.Serve na Igreja Evangélica Congregacional de Paio Pires no Conselho Fiscal.
Vai estar connosco no Workshop “Solteirice com propósito: mais do que esperar”.
Rute Souza
A Rute Souza é casada com o Alessandro, tem uma filha de 18 anos e um filho de 16. É professora de Inglês e Alemão no 3º ciclo e no ensino secundário há mais de 30 anos. É membro da Igreja Baptista do Montijo, onde coordena atualmente o ensino da Escola Bíblica Dominical.
Vai estar a participar na Oficina “Organização de refeições familiares”.
Sandra Marcelino
A Sandra Marcelino tem 42 anos é instrutora de pilates, serve no Crescer com Amigos e na igreja da Lapa.
Vai estar connosco na Oficina de Alongamentos, que consistirá em exercícios leves de alongamento e relaxamento para aliviar a tensão e cuidar do corpo.
Stephanie Tavares
A Stephanie Tavares é esposa do Felipe, mãe do Josué (que já está com Jesus) e da Sofia. É professora de Matemática.
Serve na Igreja da Lapa nas áreas da Livraria, Ensino e Produção de textos para as redes sociais da igreja.
Vai estar connosco no Workshop “Luto”.
Suelen Dias
A Suelen Dias tem 32 anos e serve na Igreja da Lapa na área do ensino.
Vai estar connosco no workshop “Relações que transformam”.
Susana Garcês
A Susana Farinho Garcês tem 49 anos, é Professora de 1º ciclo e serve na Hillsong Portugal no projeto Alma e no Be The Change, das Sisterhood.
Vai estar connosco no workshop “Redes sociais: menos consumo, mais sabedoria”.
Tânia Almeida
A Tânia Almeida tem 48 anos é casada, mãe de uma jovem de 19 anos e de um menino de 9 anos.
É Médica de Medicina Geral e Familiar com mais de 20 anos de prática clínica a trabalhar com famílias. Pertence à igreja “Casa da Cidade”, envolvida com o ministério infantil desde a adolescência, líder de grupo familiar e pertence ao ministério de mulheres da sua igreja.
Vai estar connosco a participar no workshop: “Sou mãe de adolescente, e agora?”.
Vânia Luzia
A Vânia Luzia tem 39 anos, é casada com o Ismael e mãe da Lara e da Eva. Trabalha como Professora Licenciada em Ciências do Desporto e com Pós-graduação em Educação Especial. Serve na Igreja da Lapa na área do Ensino.
Vai estar connosco na Oficina de Alongamentos.
Vilma Correia
A Vilma Correia tem 60 anos, é casada com o Artur e mãe da Vitória com 23 anos. Trabalha no ramo imobiliário e é cuidadora da sogra Mitó com 93 anos e da irmã Cláudia com doença mental. Serve na Igreja da Lapa na Equipa de acolhimento e no grupo das mulheres nas áreas de ensino e textos para as redes sociais.
Vai estar connosco no Workshop: “Caminhar com o trauma”.
Perguntas Frequentes
Onde vai ser a conferência este ano?
Há transportes públicos até ao local do evento?
Venho de longe, existe algum local onde possa pernoitar?
Qual o preço da inscrição?
O que está incluído no preço base?
Qual a data limite para a inscrição?
Haverá preço de grupo?
Se não puder estar presente todo o tempo do evento, tenho de pagar a mesma quantia?
É possível mudar de ideias depois de ter pré-seleccionado os workshops desejados?
Posso levar os meus filhos comigo?
Caso tenha mesmo de levar os meus filhos, pagam o mesmo que eu?
É possível reservar almoço para um acompanhante das crianças?
Têm algum programa para as crianças?
Levo o meu bebé, que ainda está a ser amamentado. No entanto, também tenho de lhe dar biberão ocasionalmente. Há algum lugar onde ferver a água?
Estou a amamentar mas gosto de alguma privacidade quando o faço. Haverá algum local designado para o efeito?
Os WCs têm muda-fraldas?
Qual o valor do almoço?
Que pratos podem ser escolhidos?
Há menu vegetariano?
Afinal não vou poder estar presente e já fiz a minha inscrição…posso dar o meu lugar a alguém?
Já fiz a inscrição mas tenho de cancelar. Posso ser reembolsada?
Tenho necessidades especiais (mobilidade, alimentação, apoio específico). O que devo fazer?
Edições anteriores
Para mulheres de todas as idades (a partir dos 13 anos), que desejam partilhar experiências, conhecer mais sobre Deus e ser cada vez mais como Jesus.
Necessitas de ajuda?
Caso precises de algum esclarecimento, envia-nos um mail. Responderemos o mais rapidamente possível.
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